Waarom laten we je een halfuur proefliggen voordat je een matras koopt?

Geschreven door Frank, slaapadviseur bij Sleepwell

Er komen mensen binnen die op een matras gaan liggen, na twintig seconden opstaan en zeggen: lekker. Dat is geen onzin, je voelt in twintig seconden inderdaad iets. Alleen voel je dan vooral het verschil met je eigen bed thuis.

Die eerste indruk zegt weinig: wat je niet voelt, is of dit matras je over vijf uur nog goed ondersteunt. Daarom trekken wij er een halfuur voor uit, en daarom begint ons slaapadvies pas als je ligt.

Wat er in dat halfuur gebeurt

De eerste minuten voelt bijna elk nieuw bed prettig. Je lichaam is gewend aan iets anders en registreert vooral dat het anders is. Pas na ongeveer tien minuten ontspant je spierstelsel en zakt je lichaam in zijn werkelijke slaaphouding. Dan zie je pas of je schouder ver genoeg inzakt, of je onderrug ondersteuning krijgt en of je heup wegzakt.

Wij kijken in die tijd naar drie dingen: de lijn van je wervelkolom van opzij, hoe vaak je verligt en of je opstaat zoals je bent gaan liggen. Dat laatste zegt het meest. Wie na een halfuur zijn nek draait of zijn rug strekt bij het opstaan, heeft op het verkeerde matras gelegen, hoe lekker het de eerste minuut ook voelde.

Wat online proefslapen niet doet

Bij een online besteld bed krijg je honderd nachten bedenktijd. Dat klinkt ruimer dan een halfuur, en het is ook langer. Het verschil zit in wat er meekijkt: thuis merk je dat je moe bent, maar niet waaróm. Er is niemand die ziet dat je heup drie centimeter te diep ligt.

Past het bed niet, dan gaat het retour en begin je opnieuw, met dezelfde vraag als aan het begin. Er komt dan wel een matras je huis uit, maar geen antwoord bij. Je slaapervaring van die honderd nachten blijft daarmee ongebruikt.

Ons slaapadvies komt van de rand van het bed

Wat wij daartegenover zetten: iemand die naast het bed staat, weet welk type matras bij jouw gewicht en slaaphouding hoort, en die je over vijf jaar opnieuw spreekt als je toe bent aan een nieuw kussen. Slaapadvies vanaf een scherm kan dat niet.

In de winkel hoor je bovendien waaróm iets bij je past, en dat is advies dat je bij een volgend bed nog steeds kunt gebruiken. Welk materiaal, welke vering, welke stevigheid: je krijgt de basis mee waarmee je zelf een keuze kunt maken, ook als je die keuze pas een maand later maakt.

Ons advies: neem je eigen kussen mee

Een advies dat we bijna iedereen geven: kom met je eigen hoofdkussen. Een bed uitproberen op een vreemd kussen is meten met de verkeerde meetlat.

Blijkt tijdens het proefliggen dat het kussen niet meer past bij de nieuwe hoogte van het matras, dan zoeken we daar meteen iets bij uit. Dat scheelt vaak meer slaapcomfort dan een duurdere vulling. Kijk vast bij onze hoofdkussens.

Kom naar de showroom op een rustig moment, het liefst met een afspraak

Proefliggen werkt het best als je niet gehaast bent en niet direct van je werk komt. Doordeweeks in de ochtend heb je de showroom vaak grotendeels voor jezelf.

Een afspraak hoeft niet, maar scheelt wachten: dan ligt er ruim een halfuur klaar en staat er een slaapexpert voor je vrij. Kom je met z’n tweeën, reken dan op anderhalf uur. Twee mensen op één bed betekent twee keer proefliggen én samen kijken naar de combinatie.

Wat als je rugklachten hebt?

Dan is proefliggen geen luxe, maar het hele punt. Een te hard bed is voor een rug net zo ongunstig als een te zacht bed; het gaat om de lijn, niet om de stevigheid. Ons advies hangt dus niet af van hoe stevig je het zelf zegt te willen.

We schreven daar eerder over in ons blog over welk matras past bij rugklachten. Voor de medische kant kun je terecht bij Thuisarts.nl, de publieksinformatie van het Nederlands Huisartsen Genootschap, met onder meer uitleg over rugpijn en wat je er zelf aan kunt doen.

Matrassen, lattenbodem en boxspring test je samen

Een matras ligt nooit los. De bedbodem eronder bepaalt mee hoeveel het kan inveren, dus test die combinatie zoals je hem thuis ook gebruikt. Zo ervaar je wat je straks werkelijk koopt: een bed dat op een vlakke plank prima ligt, kan op een verstelbare bedbodem of een lattenbodem met verende latten anders aanvoelen.

Bij een boxspring geldt hetzelfde. Ga liggen op de boxspring die je overweegt, niet op een showmodel met een ander binnenwerk. Het comfort dat je voelt, komt uit het geheel — en daar heb je jaren plezier van.

Past het bed ook in je slaapkamer?

Comfort is één ding, de maat van je slaapkamer is het andere. Meet thuis de loopruimte langs het bed en bij de deur, en neem die getallen mee. Wij rekenen dan samen na of een breder bed nog in je slaapkamer past.

Smaak telt daarbij gewoon mee. Welke stof, welke kleur en welke stijl bij je interieur passen, hoort net zo goed bij de keuze als de stevigheid. In onze collectie staan de meeste soorten matrassen in verschillende uitvoeringen, dus dat hoeft elkaar niet te bijten.

Nog een stap verder: slaapadvies uit het SlaapLab

Kom je er met proefliggen niet uit, of wil je het precies weten, dan meten we het in het SlaapLab. Drukmeting, lichaamsbouw en slaaphouding leiden daar tot onderbouwd slaapadvies in plaats van een gevoel.

Zo’n meting duurt langer dan een gewone ronde door de winkel, en dat is precies het belang ervan: het advies dat eruit komt, is op jouw lijf gebaseerd. Wat je daar uitkiest, vind je terug in ons aanbod matrassen.

Hulp nodig? Neem contact op of loop binnen

Plan je bezoek: bel of loop binnen aan de Brinklaan 79 in Bussum voor een afspraak, en lig hier eens proef. We reserveren dan rustig de tijd, ook als je uit Naarden, Hilversum of Huizen komt.

Veelgestelde vragen

Hoe lang moet je proefliggen op een matras?

Minimaal een kwartier per matras, liever een halfuur. De eerste tien minuten zeggen weinig, omdat je lichaam dan nog reageert op het contrast met je eigen bed.

Hoe kan ik mijn matras thuis testen?

Druk je hand midden op het bed en kijk of er een kuil achterblijft. Ga daarna op je rug liggen en schuif een hand onder je onderrug: past die er ruim onder, dan is de ondersteuning te hard of te zacht.

Moet ik een afspraak maken om te komen proefliggen?

Het hoeft niet. Met een afspraak weten we dat er tijd en een slaapexpert vrij zijn, en hoef je niet te wachten. Neem gerust contact op als je twijfelt over het moment.

Wat trek ik aan om te gaan proefliggen?

Kleding waarin je normaal kunt liggen. Een dikke jas of een strakke broek verandert je houding, en daarmee wat wij zien.